Hábitos

Un hábito es una rutina o conducta que se practica con regularidad y, en muchos casos, de manera automática.

los hábitos que en un principio pueden parecer pequeños y poco significativos, se transformarán en resultados extraordinarios si tienes la voluntad de mantenerlos durante varios años y desarrollar tu potencial.

Una evolución gradual, una larga serie de pequeños triunfos y modestos avances, pasó a paso. La columna vertebral de este post es mi método de cuatro pasos para desarrollar hábitos — señal, anhelo, respuesta y recompensa—, así como las Cuatro Leyes para Cambiar la Conducta que se desprenden de ellos. Los lectores que cuenten con conocimientos de psicología, tal vez encuentren similitudes entre estos términos y si se ofrece la recompensa o el castigo adecuado a una persona, se puede lograr que dicha persona actúe de una manera determinada.

Nuestros estados internos, al igual que nuestras emociones y nuestro humor, son también muy importantes. Cuatro Leyes del Cambio de Conducta te ofrecerán una nueva manera de concebir tus hábitos. La conducta humana siempre está modificándose.

Los hábitos no son lo único que influye en el éxito, pero quizá sea el factor más importante que está bajo nuestro control. Los hábitos son el interés compuesto de la superación personal.

Si quieres predecir dónde terminarás tu vida, todo lo que tienes que hacer es seguir la curva de las pequeñas ganancias y pérdidas y proyectar cómo tus decisiones diarias se comportan a lo largo de diez o veinte años. ¿Gastas menos de lo que ganas cada mes? ¿Vas al gimnasio varias veces a la semana? ¿Lees libros y aprendes algo nuevo cada día? Las pequeñas batallas que ganamos cada día son las que definen nuestro futuro.
El tiempo magnifica el margen entre éxito y fracaso y va a multiplicar aquello que repites con frecuencia. Los buenos hábitos terminan siendo tus aliados. Los malos hábitos acaban por convertirse en enemigos.